こんなお悩みありませんか？
- 肩こりが慢性化している
- 腰痛を繰り返して不安
- 姿勢を整えたい
- 運動しても疲れやすい
- 運動習慣を身につけたい
体の悩みは人それぞれです。
当ジムでは一人一人の目的に合わせ、最適なプランとトレーニングをご提供します。
駅近で都度利用も可能です。まずはお気軽にご相談ください！
Speranza Gymの特徴｜体ひとつで、動ける身体へ
南森町で肩こり腰痛を整える自重パーソナル
当ジムでは肩こりや腰痛を根本から改善するために、
主に自重を使った「整える運動」を行います。
姿勢や体の使い方を見直し、
疲れにくく動ける身体をつくることが目的です。
運動が苦手な方でも安心して始められます。
目的に合わせて無理なく続けられる運動指導
肩こり腰痛の改善には、強い運動よりも
「続けられる内容」が大切です。
当ジムでは体の状態に合わせて、
自重トレーニングを中心に、必要に応じて
軽いウェイトやミット打ちなども取り入れます。
楽しく続けながら、自然と体が整っていきます。
指導歴10年以上｜肩こり腰痛を繰り返さない体づくりをサポート
これまで10年以上、幅広い年代の方を指導してきました。
筋力をつけるだけでなく、
姿勢・呼吸・体の使い方から整えることで
肩こりや腰痛を繰り返さない体づくりをサポートします。
運動初心者の方も安心してご相談ください。
料金
Speranzaでは肩こりや腰痛などの不調を根本から整えながら、
自重トレーニングを中心に「疲れにくく動ける身体」をつくります。
姿勢や体の使い方が整うことで、自然とダイエットやボディメイクにもつながります。
肩こり腰痛を改善したい方には、月4回プランで継続的に整えていくことをおすすめしています。
まずは体験で身体の状態をチェックしてみてください。
| プラン名 | 内容 | 料金（税込み） |
|---|---|---|
| 初回体験 | 60分（カウンセリング含む） | 5,500円 |
| 都度利用 | 1回50分 | 7,700円 |
| 月4回プラン | 1回50分 | 30,000円 ※追加は1回7,500円です。 |
体験の流れ
お問い合わせ・ご予約
LINEまたはメールで簡単にご予約いただけます。まずはお気軽にどうぞ。
カウンセリング（約10分）
現在の状態や目標、運動経験に合わせて最適なプランをご提案します。
STEP3：体験トレーニング（約40分）
実際にトレーニングを体験。ジムの雰囲気や指導の進め方をご確認いただけます。
STEP4：ご説明・ご案内（約10分）
料金プランや今後の通い方をご案内します。無理な勧誘などは一切ありません。
お客様の声
南森町のパーソナルジムSperanzaへ、実際に通われている方のビフォー&アフターはこちらからご覧いただけます⇩
トレーナー紹介
田中 康博（たなか やすひろ）
1986年9月30日生まれ
保有資格
- JHCA認定フィジカルコンディショナー
- Muscle Release Technic基礎施術師
- 自然治癒力促進研究会 認定整体師など他にも多数所持。
運動指導歴
- パーソナルトレーナー歴10年以上
- 格闘技インストラクター歴5年
- ジュニアのプールや体操指導3年など。
経歴
器械体操/沖縄空手/ラグビー/総合格闘技/キックボクシング/ボクシング/フルマラソン（サブフォー）/ミスターモデルジャパン関西大会ファイナリストなど、子供の頃から多くのスポーツに触れ合う。
大手フィットネスクラブやパーソナルジムで実績を積み、2017年にパーソナルジムをOPENした。
アクセス
最寄り駅：大阪メトロ谷町線「南森町駅」1番出口より徒歩5分
住所：〒530-0047 大阪府大阪市北区西天満５丁目９−１０ 古河梅ヶ枝ビル 304
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。
営業時間：11：00～21：00
休業日：水曜・日曜および年末年始その他
お問い合わせ
各サービスのご予約・ご質問など、LINE・お問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
※２４時間以内に必ず返信させていただきます。
お問い合わせフォーム
お問い合わせフォームに不具合がある場合は【speranza.gym3@gmail.com】に直接ご連絡ください。お名前と用件を入れていただけると幸いです。
