ブログをご覧いただきありがとうございます
大阪・南森町で自重専門パーソナルトレーニングジム
Speranza（スペランツァ） を運営している田中です。
今回は【キックボクシング】について書こうと思うのですが、
その前に少しお知らせをさせてください(^^)
📢 当ジムに通うプロキックボクサーの試合が決まりました！
当ジムには、
キックボクシングを「楽しみたい方」から
アマチュア選手・プロ選手まで、幅広い方が通ってくださっています
※キックボクシングジムではありません
その中から、
女子プロキックボクサー（K-1ファイター）の麻央選手 の試合が決定しました！
📅 2026年2月1日（日）
📍 エディオンアリーナ大阪
🎫 大会名：Krush.186
AbemaTVでも放送予定なので、
ご興味のある方はぜひチェックしてみてください！
また、僕のインスタグラムでは
麻央選手のトレーニング動画なども投稿しています👇
👉 https://www.instagram.com/reel/DT39mS_AYW6/?igsh=d3U3M2I5aHQ0MjFy
🧑💼 50代男性のお客様がキックボクシングを楽しんでいます
次に、最近当ジムへ入会された
50代男性のお客様 のお話です。
- 運動歴：ほぼなし
- 過去にフィットネスクラブへ通っていた経験あり
- 音楽に合わせてパンチやキックを出す
グループレッスンが楽しかったとのこと
キックボクシングジムが増えている中で
当ジムを選んでいただけたこと、本当に感謝です(^^)
💡 当ジムが選ばれた理由
当ジムでは、
- 来たいときに来られる 縛りの少ないシステム
- 50分コース / 30分コース を用意
という形をとっています。
このお客様は
週1回・30分の都度利用 で通ってくださっています。
🥊 実際のトレーニング内容（30分）
※これはこのお客様の一例です
① 最初の10分
シャドーボクシングやミットを使い、
パンチ・キックなどの基本動作をレクチャー
② 次の10分
マススパーリング
（軽く当てる“当てっこゲーム”のような感覚です）
③ 最後の10分
ミット打ち
終わる頃には息も上がり、汗だくになります（笑）
👤 メニューは全員同じではありません
ご紹介したメニューは、
あくまでこのお客様専用の内容です。
当ジムでは
ひとりひとりの体力・経験・目的に合わせて
トレーニングメニューを組んでいます。
⚠ キックボクシングジムではありません
当ジムはキックボクシングジムではないため、
あくまでフィットネスとして楽しむレベル の指導になります。
アマチュア・プロ選手の方は
筋トレをメインに来られているだけで、
僕がキックボクシングの技術指導をしているわけではありません（笑）
その点はあらかじめご了承ください。
🏋️♂️ 運動習慣を身につけたい方へ
- 自重トレーニング
- ウェイトトレーニング
- キックボクシング
すべて組み合わせてもOK
どれか一つだけでもOKです。
「運動を習慣にしたい」
「楽しく体を動かしたい」
そんな方は、ぜひ一度体験してみてください！
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