自重トレーニング– category –

はじめに こんにちは！南森町・大阪西天満の自重トレーニング専門パーソナルジム「Speranza」の田中です(^^) 体験のお申込みはこちらから 今回は、僕自身も毎日のように行っている 「倒立（ハンドスタンド）」 について。 倒立は小さなスペースでもできる...