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ブログをご覧いただきありがとうございます。**パーソナルジムSperanza（南森町・西天満）**の田中です。 この記事では、実際に当ジムに通われている方々のトレーニング前後の変化や取り組みの一例をご紹介します。 「自分にもできるだろうか」そんな不安...